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Yoga & Krebs Reisen

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Das „Yoga und Krebs ” Retreat am Niederrhein

 
 

Das Yoga und Krebs Retreat richtet sich an Menschen mit einer Krebserfahrung und natürlich auch deren Angehörige und Freunde.

 

„Einchecken, loslassen und Kraft sammeln“

 

Dich erwartet eine Auszeit voller Achtsamkeit, Ruhe und Entschleunigung in einer wunderschönen Umgebung, umgeben von Bäumen und Wäldern. Schweigen & Austausch, Meditationen, Atemübungen, Yoga, Spaziergänge, Kraft sammeln und Zeit um zur Ruhe zu kommen, stehen im Vordergrund dieser vier Tage.

 

In diesem Retreat gehe ich auf die besonderen physischen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit oder nach einer Krebserkrankung ein. Die typischen Nebenwirkungen der Therapien wie Fatigue, Osteoporose, Neuropathie und Lymphödeme stehen in diesen Tagen im Vordergrund.

Ich will dich ermutigen und begleiten, auf deinem Weg zurück in deine Gesundheit. Dieses Retreat bringt dich in die

 

  • Innere Balance, körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden
  • Erholung des Körpers: mehr Beweglichkeit und Entspannung, bessere Verdauung, tieferer Schlaf, gesteigerte Lebensenergie und Vitalität
  • Höhere Konzentrationsfähigkeit, Klarheit der Gedanken, Klarheit im Leben
  • Gelassenheit, Kraft und Ruhe


                   Mit Yoga kannst du selbst handeln und deinen Genesungsprozess aktiv unterstützen! Du bist es wert!

Highlights des Retreats

  • 4 Tage / 3 Übernachtungen im Hotel am Niederrhein
  • Yoga Stunden mit Themenschwerpunkten
  • Yoga Stunden mit ätherischen Ölen
  • Meditation & Atemtechniken
  • Bewusstes Eintauchen in die Natur
  • Gehaltvolle Verpflegung
  • Tee & Obst im Yoga Raum
  • Kostenlose Nutzung der Saunalandschaft
  • kostenfreier Hotelparkplatz

Tagesablauf 

 

Je nach Gruppendynamik und Ablauf passen wir uns an, daher können kleine Änderungen in den Uhrzeiten und Inhalten stattfinden.

 

 

 

Anreisetag

  • 17:30 – 18:00 Uhr
    Ankommen

  • 18:00 – 18:45 Uhr
    Vorstellungsrunde und Beantwortung der ersten Fragen
  • 
19:00 – 20:30 Uhr
    gemeinsames Abendessen 

  • 20:45 – 21:15 Uhr
    Phantasiereise/ Meditation für einen besseren Schlaf
 

 

2. Tag 

Dies ist der offizielle erste Yoga-Retreat Tag (natürlich auch für die Tagesgäste)

 

  • 07:30 – 08:00 Uhr
    Morgenmeditation um den Tag mit Dankbarkeit zu begrüßen
  • 08:15 – 10:00 Uhr
    Frühstücks Buffett
  • 
11:00 – 12:30 Uhr
    Yogastunde, Erdung und Zentrierung 
  • 13:00 – 16:00 Uhr
    Light Lunch nur im Landhotel Voshövel

  • 16:30 – 18:00 Uhr
    Yogastunde, für eine kraftvolle Gesundheit
  • 
19:00 – 20:30 Uhr
    gemeinsames Abendessen 
  • 20:45 – 21:15 Uhr
    Phantasiereise/ Meditation Selbstheilungskräfte aktivieren 
 

 

3. Tag

  • 07:30 – 08:00 Uhr
    Morgenmeditation um dein Herz zu öffnen
  • 08:15 – 10:00 Uhr
    Frühstücks Buffett

  • 11:00 – 12:30 Uhr
    Yogastunde, Schwerpunkt Fatigue, neue Lebenskraft schöpfen
  • 13:00 – 15:00 Uhr
    Light Lunch nur im Landhotel Voshövel

  • 15:15 – 16:30 Uhr
    Vortrag zur Ernährung bei Krebs
  • 
17:00 – 18:00 Uhr
    Yogastunde, Schwerpunkt Neuropathien, stärke deine Wahrnehmung 
  • 
19:00 – 20:30 Uhr
    gemeinsames Abendessen 
  • 
20:45 – 21:15 Uhr
    Phantasiereise/ Meditation Wohlbefinden für Körper und Geist 

 

Abreisetag

  • 07:30 – 08:00 Uhr
    Morgenmeditation, Energien fließen lassen
  • 08:15 – 10:00 Uhr
    Frühstücks Buffett

  • 10:00 – 11:45 Uhr
    Yogastunde, Schwerpunkt Gleichgewicht und Immunsystem stärken

  • ab 12:00 Uhr
    gemeinsamer Spaziergang und/oder individuelle Gesundheitsberatung
 
 
Alle unser Yogastunden beginnen mit einer Anfangsentspannung, Atemübung und der Yogapraxis sowie anschließende Schlussentspannung mit ätherischen Ölen.

Ende des Jahres ist der perfekte Zeitpunkt um sich neu auszurichten und Energie für das kommende Jahr zu gewinnen.

Starte jetzt und nimm dein Schicksal in die Hand!

 

 

Wichtiger Hinweis:

Das von uns angebotene Yoga Retreat ist eine nicht heilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Wir diagnostizieren keine körperlichen oder seelischen Krankheiten und führen keine Heilbehandlungen durch. Unser Angebot ersetzt deshalb keine medizinische Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers. Gerne kannst du dies vorab mit deinem Arzt abklären.

 

 

Stand de Wissenschaft: 

Auch die Forschung bestätigt die vielen positiven Wirkungen von Yoga bei einer Krebserkrankung. Die Ergebnisse sind so überzeugend, dass Yoga seit dem Jahr 2021 offiziell als begleitendes Verfahren in der Krebstherapie empfohlen wird. Besonders überzeugend sind die Ergebnisse zur Linderung des Fatigue-Syndroms, der Reduzierung von Depressivität und Angstsymptomen, einer Verbesserung der Schlafqualität und insgesamt einer Erhöhung der Lebensqualität.

  • Am Schacht Hubert 4 45139 Essen
  • Mobil: 0174-1756871
  • info@yogabybirte.de
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