Die Klangmassage ist eine ganzheitliche Therapieform, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Bei einer Klangmassage werden spezielle Klangschalen auf oder um den Körper platziert
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Unsere Kurse im Überblick
Yoga ist so vielseitig, wie du und wir. Egal, ob du deinem Körper mehr Kraft und Flexibilität schenken oder einen achtsamen Umgang mit dir selbst erlernen möchtest. Bei uns findest du Raum für die Praxis, die dir all das geben kann. Mitbringen brauchst du nur dich selbst.
Sei offen für neue Facetten, die du kennen lernen wirst, an dir – und an uns.
Deine yogische Praxis wird dir schenken, weswegen du gekommen bist. Und manchmal auch ein bisschen mehr. Wir freuen uns auf dich!
Hatha Basis
Traditioneller Hatha Kurs mit Grundlagen wie Sonnengruß, Meditations- und Entspannungsübungen.
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Yin Yoga
Tiefe Dehnung und Entspannung auf Faszien-, Bänder- und emotionaler Ebene durch langes, passives Halten.
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Rücken Yoga
Gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Vorbeugung und Lösung von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
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Yoga für Anfänger – Präventionskurs
Kurs zur Entwicklung eines gesunden Körpergefühls, Fitness und langanhaltender Veränderung der Form.
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Elemental Yoga
Bekannte Asanas unterstützt mit Bolster, Gurten und Blöcken um mehr in deine Dehnung und Entspannung zu kommen. Für Anfänger geeignet.
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- Am Schacht Hubert 4 45139 Essen
- Mobil: 0174-1756871
- info@yogabybirte.de