Elemental-Yoga

Elemental-Yoga (Elemetares Yoga/ Basic-Yoga) Bolster, Gurt und Blöcken bist du bestimmt schon mal im Yoga Unterricht begegnet. Möchtest du lernen sie zu deinem Wohlbefinden einzusetzen und mit Ihrer Hilfe tiefer in deine Asanas zu kommen? Sicherheit in deinen Haltungen zu finden und ein intensiveres Verständnis für deinen Körper zu entwickeln? Dann lade ich dich zum Elemental-Yoga ein. Entdecke die dir bekannten Asanas neu und begib dich auf eine Reise in die Tiefe der Möglichkeiten. Lerne deiner Intuition zu Vertrauen und finde Dein Yoga. Elemental-Yoga basiert auf einer Mischung aus Iyengar-Yoga, Hatha-Yoga und Yin-Yoga. Es verfolgt den ganzheitlichen Ansatz die Asanas an deine körperlichen Bedürfnisse anzupassen, um Verletzungen vorzubeugen und mit der Zeit durch regelmäßiges Üben deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer achtsam zu steigern. Es ist sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet.