Rücken-Yoga am Donnerstag

In dieser Yogastunde gönnst du dir 60min etwas Gutes, sowohl für deinen Rücken als auch dein Gemüt. Die Yogastunde wird auf dich optimal angepasst, so dass du am Ende der Einheit mit einem entspannten und zugleich gekräftigten Rücken aus der Stunde hinausgehst. Es werden auch Übungen für mehr Entspannung von Schultern, Hals und Nacken geübt. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.