Hatha Yoga

Dieser Kurs ist der ideale Start ins Yoga, wenn du kaum Vorerfahrung hast. Mit einfach gehaltenen Flows und den 12 Grundstellungen des Hatha Yogas kannst du deine Beweglichkeit nach und nach steigern. Zudem erlernst du Atem- und Meditationsübungen, die dir zu mehr Entspannung und Wohlbefinden im Alltag verhelfen.