Core Yoga – Stärke deine Mitte, finde deine Balance

Mit Sana

Eine starke Körpermitte ist so viel mehr als nur ein flacher Bauch – sie ist das Zentrum unserer
Kraft, unserer Haltung und unserer inneren Stabilität. Core Yoga hilft dir, deine Tiefenmuskulatur zu aktivieren, deine Balance zu verbessern und dich stärker und zentrierter zu fühlen – körperlich und mental.

✨ Warum Core Yoga? ✨
💪 Kräftigt deine Mitte – Stärkt Bauch, Rücken und Beckenboden für eine bessere Haltung und
mehr Stabilität.
🧘 Verbessert deine Balance – Durch gezielte Übungen schulst du deine Körperwahrnehmung
und Koordination.
💨 Fördert eine bewusste Atmung – Die Verbindung von Atem und Bewegung hilft dir, deine
innere Stärke zu spüren.
🔄 Unterstützt deine Wirbelsäule – Beugt Rückenschmerzen vor und verbessert deine Haltung im Alltag.
🕊 Bringt mentale Klarheit – Ein stabiler Core gibt dir nicht nur körperliche Kraft, sondern auch
mentale Stärke und Gelassenheit.

Core Yoga ist für alle geeignet – egal, ob du deine Fitness verbessern, deine Haltung optimieren
oder einfach mehr Stabilität in dein Leben bringen möchtest. Komm auf die Matte, aktiviere deine Mitte und spüre die Kraft, die bereits in dir steckt! 💫

Termine:

Montag, den 17.03.2025 von 18:30-19:45 Uhr

Montag, den 24.03.2025 von 18:30-19:45 Uhr

Mitzubringen:

Bequeme Sportsachen, warme Anziehsachen für die

Entspannungen und Lust auf Yoga.

Der Kurs findet ab fünf Teilnehmern statt. Falls vorhanden, bring bitte eine eigene Yogamatte mit.

Deine Investition in dich selbst

Stornierungsbedingungen:

1. Stornierungen, die weniger als 72 Stunden vor Veranstaltungsbeginn eingehen, unterliegen einer Gebühr in Höhe von 100% der Kursgebühr.
2. Stornierungen, die innerhalb von 3 bis 7 Tagen vor Veranstaltungsbeginn erfolgen, unterliegen einer Gebühr in Höhe von 50% der Kursgebühr.
3. Stornierungen bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn unterliegen keiner Gebühr und es wird keine Kursgebühr erhoben.

Anmeldungen über 0174-17 56 871 oder über den Button.

Impressum

Datenschutz