Vinyasa Flow

yoga_by_birte_kreis_altrosa

Eigenschaften:

fordernd

Schwierigkeit:

mittel

Dauer:

90 Minuten

Schwitzen statt Ausruhen: Bei diesem Yoga Stil werden wir Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und Geist trainieren. Power steht hierbei nicht nur für die körperliche, sondern auch geistige Kraft. Hierzu verhelfen aus dem Ashtanga inspirierte Flows, vereint mit der richtigen Atemtechnik. Die dynamischen Bewegungsabläufe liefern wir, Tempo und Intensität bestimmst du durch deine Atmung selbst. Die anspruchsvollen Asanas stärken deinen Körper – und somit auch Geist. Denn wenn Bewegung und Atmung vereint sind, kommen auch Körper und Geist in Einklang.