Tai Ji Qi Gong Shi Ba Shi

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Eigenschaften:

ausgleichend

Schwierigkeit:

leicht

Dauer:

60 oder 90 Minuten

Der sanfte Weg zu Ausgleich und Entspannung

 

 

 

Mit Tai Ji Qi Gong bringst du Körper und Seele in die Balance. Charakteristisch für dieses Übungssystem sind die langsamen und fließenden Bewegungsabläufe im Stehen, die zugleich körperlich als auch geistig wirksam werden. In Verbindung mit Momenten der Ruhe und Vertiefung des Atems hilft Tai Ji Qi Gong das Qi (Lebensenergie) zu stärken.  Auf sanfte Art und Weise kannst du so Verspannungen und Blockaden lösen, Stresssymptome reduzieren und einen Zustand glückseliger Entspannung erreichen. Erlebe das Wechselspiel von Yin und Yang in den der Natur nachempfundenen Übungen und bringe dein Qi zum Fließen.